Das Gespräch mit deiner Mutter ist vorbei. Warum beschäftigt es dich noch stundenlang?

Du gehst ihre Worte wieder durch, zweifelst an deiner Reaktion und fühlst dich erschöpft. Gleichzeitig fragst du dich, ob du übertreibst.

Dieses E-Book mit 18 Seiten hilft dir, belastende Muster zu erkennen und herauszufinden, wo du dich im Kontakt immer wieder selbst zurücknimmst.

Du bekommst:
- einen Selbsttest mit zehn Fragen, um deine Muster einzuordnen,
- eine persönliche Trigger-Landkarte, um deine Auslöser zu erkennen,
- drei kleine Körperübungen für belastende Momente,
- konkrete Grenzsätze und  eine Methode für weniger Rechtfertigung und Angriffsfläche.

Damit du beim nächsten Anruf eine Idee hast, was du sagen und anschließend für dich tun kannst.

Jetzt als PDF herunterladen und deinen ersten Schritt ausprobieren!

Zur Information und Selbstreflexion. Kein Ersatz für eine Psychotherapie. Dieses E-Book ersetzt keine Therapie und verspricht keine Heilung. Es kann dir jedoch eine wertvolle Hilfe sein, wenn du narzisstische Prägungen endlich und dauerhaft verabschieden willst.

Rechtliche Hinweise
Dieses Angebot stellt keinen Fernunterricht im Sinne des FernUSG dar. Es erfolgt keine systematische Wissensvermittlung mit festen Modulen oder Lernkontrollen. Die Zusammenarbeit ist kein Versprechen auf Heilung oder Erfolg – weder im gesundheitlichen, finanziellen, beruflichen oder partnerschaftlichen Bereich. Die Teilnahme erfolgt freiwillig und eigenverantwortlich. Da der Download sofort zur Verfügung steht, verzichtest du auf dein Widerrufsrecht. Ergänzend zu den AGB von Tentary gelten die AGB und Datenschutzbestimmungen von Kathlin Kastilan.